Gezielte Übungen zur Verbesserung und Erhaltung von Kraft und Beweglichkeit, helfen lange fit und flott zu bleiben und wirken sich zusätzlich positiv auf das Herz-Kreislaufsystem aus.
Mit angenehmer Musik werden zusätzlich Koordination und Gleichgewicht geschult. Für diese Art von Sport ist man nie zu
alt. 
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich!

Die Gruppe trainiert im Kraftraum der Dreifachhalle in Kirchende. Neue Teilnehmer sind natürlich herzlich willkommen!