Zumba
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Zumba Fitness Tanz Dich Fit !!!

Zumba ist in erster Linie ein Ausdauertraining, das das Herz-Kreislauf-System in Schwung bringt. Durch die vielfältigen Bewegungen wird aber auch die Koordination geschult und bestimmte Muskelgruppen gezielt gekräftigt. Beim Zumba Fitness werden die Bewegungen zu lateinamerikanischen Rhytmen wie Salsa, Merengue, Samba, Flamenco und Cumbia ausgeführt. Es steht nicht die Leistung, sondern der Spass an erster Stelle. Der realistische Kalorienverbrauch liegt zwischen 300—600 Kal./ h. Zumba wirkt sich positiv auf unsere Gesundheit aus.

Wir tanzen den Stress und ein paar Kilos einfach weg! Vorkenntnisse sind nicht erforderlich und der Einstieg ist jederzeit möglich.

Kursdaten 4. Quartal 2017

Ort / Halle Dreifachhalle Am Berge 35, 58313 Herdecke
Erster Termin 26.09.2017
Rhythmus Wöchentlich (Pause: Schulferien sowie Brücken- und Feiertage)
Kursdauer 12 Termine
Uhrzeit 18.00 Uhr bis 19.00 Uhr
19.00 Uhr bis 20.00 Uhr
Kursgebühr

40,00 Euro für Mitglieder des TuS Ende
65,00 Euro für Nicht-Mitglieder des TuS Ende

Anmeldung Bitte das Anmeldeformular in der Geschäftsstelle
oder in der ersten Übungsstunde abgeben.
Es zählt die Reihenfolge des Eingangs.
Anmeldeschluss 26.09.2017 18.00 Uhr bzw. 19.00 Uhr
Aktuelles  ES SIND NOCH PLÄTZE FREI!

Kontakt:

Kursleitung
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Tel.: 0172 / 374 58 77